Vita lögner kan skada din hälsa!

Den genomsnittlige amerikanen ljuger ungefär 11 gånger under en veckan. Trots att många av oss upplever att vita lögner är helt ofarliga, hävdar en ny studie att du kan förbättra din mentala och fysiska hälsa om du bara ägnar dig åt att tala sanning.

Forskarna samlade 110 vuxna deltagare och bad hälften av dem att sluta ljuga under 10 veckor, men de fick fortfarande undvika att svara på frågor, hålla hemligheter eller byta samtalsämnen. Den andra hälften fick inga instruktioner vad gällde lögner, men skulle notera antalet gånger de ljög under veckan. Deltagarna fick sedan fylla ett formulär varje vecka där de svarade på frågor om deras fysiska och psykiska hälsa, men även bedöma kvaliteten av sina relationer med andra.
Inom båda grupperna sjönk andelen lögner, men de som instruerades att enbart tala sanning hade betydligt mindre vita lögner under sina veckor. De upplevde även mindre hälsoproblem som ledsamhet, stress, huvudvärk och halsbränna än kontrollgruppen.
Förutom förbättrat fysisk och psykisk hälsan, ansåg "sanningssägarna" att deras nära relationer hade blivit bättre och att andra sociala interaktioner hade blivit enklare.

House skulle förmodligen få bättre förhållanden till sina arbetskamrater och vänner, samt minska sin fysiska och psykiska smärta om han slutade att ljuga, men han skulle kanske då inte vara en lika fängslande karaktär? 

(För dig som är intresserad av ärlighet så kan jag tipsa om Dan Areilys nya bok - The Honest Truth about Dishonesty. :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

HJÄRNGODIS

Hej kära läsare, tack för att du besöker bloggen! Du missar väl inte att dela dina favorit texter! Är du nyfiken på ännu mer psykologi - klicka på nästa för att ladda fler inlägg. Lämna gärna en kommentar om det finns ett särskilt ämne du är intresserad av. Till höger hittar du de senaste texterna samt inlägg som dyker upp slumpartad. Sharing is caring ;)

Senaste

recentposts

Slumpartad

randomposts