Planerare är helt enkelt gladare!

I en studie (av Epstein) bad man 3000 personer att svara på en enkät som mäter stresshantering och glädje. De fann att den metod som fungerar BÄST för flest människor är att man på förhand planera sin tid. Författaren skriver: 
“That means planning your day, your year and your life so that stress is minimized.” - vilket med andra ord innebär att man kämpar mot stressen innan den kickar in. 

Resultaten visade även att 55% av de tillfrågade var dåliga på att hantera sin stress, samt att det finns ett starkt samband mellan stress och glädje. 

Därför rekommenderas det starkt att du nu tar fram din kalender och planerar in dagliga besök på denna blogg! ;) 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

HJÄRNGODIS

Hej kära läsare, tack för att du besöker bloggen! Du missar väl inte att dela dina favorit texter! Är du nyfiken på ännu mer psykologi - klicka på nästa för att ladda fler inlägg. Lämna gärna en kommentar om det finns ett särskilt ämne du är intresserad av. Till höger hittar du de senaste texterna samt inlägg som dyker upp slumpartad. Sharing is caring ;)

Senaste

recentposts

Slumpartad

randomposts